10 лучших витаминов для ногтей с Айхерб — рейтинг 2020

Причина проблемы

Ногтям не хватает витаминов и полезных веществ, это приводит к нарушению биохимических процессов, в результате чего ногти становятся ломкими. Кроме того, последствием может стать неровность ногтей — появляются «борозды», которые бывают единичными и множественными. Все это свидетельствует о явной нехватке витамина Е, Д и кальция.

Еще одним видом повреждения ногтей являются трещины. Чаще всего они становятся результатом использования химии, частой смены лака или даже грибка. К этому может приводить псориаз и экзема, спровоцированные неправильным питанием, стрессом и нарушением режима дня.

Появление вертикальных борозд на ногтях говорит о проблемах с желудочно-кишечным трактом и нарушением питания. Это связано с недостатком железа и витамина B12, от чего особенно страдают вегетарианцы.

Ломкость ногтей может быть вызвана использованием ацетона для снятия лака или просто регулярным использованием гель-лака, если вы не даете передышки своим ногтям. Рекомендуется чаще использовать крем для рук, и наносить масло на кутикулы для того чтобы питательные вещества были в достатке.

Помимо уже указанных выше недостатков B12, железа, витамина D и E стоит рассмотреть следующие:

  1. Проблемы с щитовидной железой, которые приводят к недостаточному усвоению кальция, это делает ногти хрупкими. Часто причиной таких проблем является недостаток йода в организме.
  2. Неправильное питание — недостаток железа и кальция в рационе. Попробуйте употреблять больше молочных продуктов и кушайте творог.
  3. Дерматологические проблемы — грибок, псориаз и другие заболевания.

Витамины укрепляющие структуру ногтей

Ломкость ногтей говорит о недостатке ретинола (витамина А), токоферола (витамин Е), йода, магния, железа и кальция.

Витамины А и Е — мы получаем из овощей, но они являются жирорастворимыми, поэтому плохо усваиваются без жиров. Это является причиной по которой люди питающиеся «правильно» могут встретить проблему ломкости. Несмотря на то что витамины поступают в организм, они просто не усваиваются в нужном количестве. В первую очередь, следите за своим питанием.

Витамин C — защищает от грибка, делает ногти светлее, помогает усвоению других витаминов и веществ. Его можно получить из цитрусовых, ягод и многих овощей.

Кальций — проще всего получить из молочных продуктов, мяса и рыбы (веганы, не читайте это!). Он хорошо усваивается вместе с витамином D, поэтому стоит есть творог и морепродукты, а также чаще бывать на солнце.

Йод — приходит к нам из морепродуктов, шпината, моркови и ананасов.

Магний — содержится в орехах, бобовых, сырах, картофеле и даже хлебе. Кажется у нас получается интересное блюдо из шпината, картофеля и сыра?

За эластичность ногтевой пластины отвечает кремний, его проще всего получить из растительной пищи.

Читайте так же  Что лучше - рыбий жир или льняное масло?

Кстати, если ногти стали тусклыми или меняют цвет (когда вы видите свои настоящие ногти), вам не хватает витаминов группы B и селена. Кушайте злаки, брокколи, яйца, отруби.

А блеск ногтей зависит от селена, его можно получить из яиц, оливок, отрубей и… ммм.. чеснока!

Деформация ногтей связана с недостатком серы, кушайте зеленые салаты, баклажаны и все тот же чеснок.

А теперь главное — железо. Его недостаток проявляется сильнее всего. Ногти становятся ломкими, неровными, могут изгибаться и слоиться. Железо можно получить из мяса, рыбы, бобовых. Рекомендуется параллельно употреблять пищу богатую витамином C.

21st Century Advanced Formula

 

21st Century Advanced Formula – это комплекс для волос, обладающий улучшенной формулой. Она содержит витамины А, С, D, B1, B2, B6, B12, минералы и натуральные травы. Самая недорогая добавка для тех, кто хочет за 3-4 недели восстановить состояние своих локонов без крупных затрат. Результат приема: волосы становятся более крепкими, сокращается их выпадение и активизируется рост. По внешнему виду они более блестящие, а на ощупь гладкие и шелковистые. В одной упаковке 21st Century Advanced Formula содержится 50 капсул. Принимать рекомендуется по 1 таблетке во время еды.

В отзывах указывают, что объем волос не пропадает в течение всего дня, они меньше грязнятся и спутываются. К другим преимуществам относят нейтральный аромат, отсутствие искусственных компонентов, обогащенную формулу с травами и минералами: магнием, йодом, калием, цинком, железом и др. Всего в состав входит около 50 действующих элементов! Из минусов отмечают бесполезность для ногтей и кожи, а также вхождение в состав сахарозы.

 

Natrol Shen Min Advanced Men’s Formula

 

Ключевое преимущество комплекса Natrol Shen Min Advanced Men’s Formula для мужчин – особый состав. Помимо витаминов в него входит смесь китайских трав Шень-Мин, оказывающая влияние на андрогенное и возрастное облысение. Результат приема: прекращение выпадения, появление новых пушковых волос, профилактика седины. Стоимость высокая, но одной баночки, содержащей 60 таблеток, хватает на весь курс. Дополнительно в состав витаминов Shen Min Advanced Men’s Formula от Natrol входит цинк, селен и кальций.

Комплекс снижает повреждение волос на клеточном уровне. Судя по отзывам, локоны становятся более устойчивыми к стрессам, гормональным сбоям и другим негативным факторам. Из преимуществ выделяют стимулирование роста луковиц волос и только натуральные компоненты в составе. Минусы: травы способны вызвать аллергическую реакцию, поэтому перед приемом рекомендуют проконсультироваться со специалистом.

 

Terry Naturally Hair Renew Formula

 

Быстро и без проблем отрастить длинные волосы помогут одни из лучших витаминов на Айхерб Terry Naturally Hair Renew Formula. Инновационная формула содержит самые необходимые элементы: биотин, витамины А, В и Е, цинк, а также фолиевую и пантотеновую кислоты. Комплекс обеспечивает оптимальный баланс питательных веществ для поддержания красоты и здоровья волос изнутри. Универсальный выбор для женщин и мужчин. Упаковка Hair Renew Formula содержит 60 мягких желатиновых капсул.

Читайте так же  Рыбий жир в бодибилдинге, как принимать, польза для мужчин

На Айхерб об этом комплексе вы найдете только положительные отзывы. Чтобы поддержать здоровье волос, необходимо принимать по 2 шт., для более интенсивной терапии будет достаточно 4 шт. В комментариях выделяют следующие преимущества: насыщенный состав, ускорение роста волос и ногтей, минимум противопоказаний. Покупатели предупреждают, что при приеме на голодный желудок возможны проблемы с пищеварением. Единственный минус, судя по отзывам, – завышенная цена.

 

Sundown Naturals Hair, Skin & Nails

 

Вкусные и полезные витамины Sundown Naturals Hair, Skin & Hails восстанавливают поврежденные волосы и делают их более устойчивыми к негативному воздействию внешних факторов. Отличный выбор для девушек, ежедневно использующих фены, плойки или выпрямители. Подойдет для восстановления окрашенных волос. В состав комплекса входят витамины В1, В2, В6, В12, А, С, D, фолиевая кислота, цинк и другие минералы. Они насыщают волосы влагой, благодаря чему они становятся блестящими, гладкими и шелковистыми. Упаковка Sundown Naturals Hair, Skin & Hails содержит 120 таблеток.

В отзывах отмечают, что комплекс способствует восстановлению волос, кожи и ногтей. Курс составляет 40 дней, но, судя по комментариям, многие продлевают его до 2 месяцев. Это отлично закрепляет достигнутый результат. Среди отмеченных преимуществ: очень удобная крышка, видимый результат через 3 недели, расширенный состав. Что касается минусов, то пользователи указывают: витамины разрешается принимать только от 18 лет.

 

Paradise Herbs Vital Treasures

 

Если вы хотите, чтобы результат приема витаминов был заметен уже через 10-14 дней, выбирайте комплекс Paradise Herbs Vital Treasures. Он способствует ускоренному росту волос, предотвращает сечение кончиков и укрепляет их внутреннюю структуру. Лучший выбор для тех, кто хочет быстро отрастить локоны. В отзывах отмечают, что по ощущениям волосы становятся более густыми, крепкими и гладкими. Прием витаминов облегчает их укладку и предотвращает спутывание даже без использования масок и бальзамов. Упаковка Vital Treasures от Paradise Herbs содержит 60 таблеток.

Для закрепления достигнутых результатов в отзывах рекомендуют принимать витамины не менее 2 месяцев. Среди преимуществ: укрепление волосяных луковиц, отсутствие ГМО. Перед употреблением лучше проконсультироваться со специалистом насчет дозировки, потому что в комментариях некоторые покупатели отмечают побочные эффекты в виде расстройств пищеварения.

 

Neocell – Keratin Hair Volumizer

Краткое описание:
  • страна-производитель – США;
  • объем упаковки – 60 шт.;
  • активные компоненты – витамины, микроэлементы, коллаген, кератин, цинатин HNS, экстракт амлы;
  • суточная дозировка – 2 шт.
Читайте так же  Сывороточный протеин или казеин: что лучше для набора массы?

Этот препарат разработан специально для оздоровления волос. Добавку можно использовать для увлажнения сухих или ломких стержней, предотвращения их выпадения.

Плюсы:

  • средство увеличивает объем волос, ускоряет их рост;
  • улучшает выработку кератина в организме;
  • подходит для длительного применения;
  • можно принимать совместно с другими витаминно-минеральными комплексами.

Минусы:

  • Нет

BioSil by Natural Factors – Hair Skin Nails

Общая характеристика:
  • страна-производитель – США;
  • объем упаковки – 30 или 60 шт.;
  • активные компоненты – холин и кремний;
  • дозировка в день – 2 шт.

Формула препарата разрабатывалась специально с целью улучшить естественную выработку коллагена, кератина и эластина в организме. Без этих веществ невозможно волосам, ногтям, коже придать красивый вид. Биодобавка замедляет естественное старение тканей организма и восстанавливает синтез полезных белков.

Плюсы:

  • средство подходит веганам;
  • изготавливается по особой рецептуре ch-OSA;
  • можно принимать совместно с другими БАДами;
  • ускоряет рост волос, останавливает их выпадение.

Минусы:

  • не на всех действует.

Nature’s Bounty – Extra Strength Hair, Skin & Nails

 

Общее описание:

  • страна – США;
  • объем упаковки – 150 шт.;
  • активные компоненты – витамины группы B, микроэлементы, биотин, аргановое масло, парааминобензойная, а также альфа-липоевая, гиалуроновая кислоты, экстракт хвоща, гидролизованный коллаген, холин;
  • суточная дозировка – 3 шт.

БАД от Nature’s Bounty подходит для проблемной кожи, улучшения состояния ногтей и волос. В ее составе нет хелатов, но витамины, а также минералы все равно хорошо усваиваются. Препарат питает волосы от корней до кончиков, делает их красивыми, послушными.

Плюсы:

  • БАД замедляет старение клеток и тканей;
  • улучшает рост волос;
  • подходит для периодического курсового применения в течение года;
  • капсулы небольшого размера.

Минусы:

  • нет хелатных форм;
  • не все покупатели заметили результат.

Swisse, Ultiboost, добавка для здоровья волос, кожи и ногтей Hair Skin Nails+

Препарат поддерживает выработку коллагена, сохраняет красоту волос, улучшает состояние кожи и укрепляет ногти. В состав входит витамин С, диоксид кремния, биотин, железо и цинк.

Плюсы:

  1. Укрепляет волосы и активирует их рост;
  2. Помогает прекратить ломкость ногтей;
  3. Стимулирует выработку коллагена.
Источники

  • https://russiaherb.com/vitaminy-dlya-nogtej/
  • https://markakachestva.ru/iherb/3152-luchshie-vitaminy-dlja-volos-s-ajherb.html
  • https://natulife.ru/iherb/vitaminy-dlya-volos-ajherb
  • https://womans.ws/2020/01/09/top-7-luchshih-vitaminov-dlya-volos-s-iherb/

[свернуть]