Витамин Д на Айхерб – 10 лучших добавок для детей

Кому необходимо принимать витамин Д?

Существуют устоявшиеся мнения:

-если бываешь на солнце/ходишь в солярий, то витамин Д точно в норме.

-витамин Д нужен только малышам в первые два года жизни, чтобы не было рахита

Оказывается, оба утверждения не совсем верны, и этот витамин не так прост, как кажется. В последние годы было проведено очень много исследований, показавших, что витамин Д имеет огромное значение для здоровья организма.

Ассоциация эндокринологов России рекомендует профилактический приём витамина Д круглый год абсолютно всем! Особенно он важен для детей и пожилых людей.

В каких продуктах содержится витамин Д?

Самый естественный способ получать витамин Д — загорать на солнце и есть еду, богатую витамином Д. Но здесь есть нюансы…

Витамин Д образуется в коже под воздействием ультрафиолетового излучения. Но синтез витамина Д возможен только летом в дневные часы, с 11 до 16 (когда УФ-индекс больше 3), и если вы не наносили солнцезащитный крем! Он блокирует выработку витамина Д. Но ведь мало кто загорает в дневные часы, да ещё и без крема, именно поэтому тезис, что летом витамина Д всем хватает — ошибочен! У многих людей, проживающих в странах с солнцем круглый год — низкий уровень витамина Д.

Продукты тоже не содержат необходимого количества витамина Д, ведь мало кто каждый день есть дикий лосось или селедку 😉

Чем опасен дефицит витамина Д? Зачем нужно принимать дополнительно витамин Д?

Низкий уровень витамина Д у взрослых связан с риском возникновения аутоиммунных, онкологических заболеваний, сахарного диабета, остеопороза, высокого кровяного давления, депрессии, осложнений во время беременности и сердечно-сосудистых заболеваний.
Нормальный уровень витамина Д снижает риск возникновения рака груди на 50-80%!
Дефицит витамина Д проявляется в снижении иммунитета, быстрой утомляемости, слабости, плохом усвоении кальция (как следствие хрупкость костей и зубов).

Витамин D участвует в функционировании иммунной системы. В ряде исследований отмечено снижение заболеваемости инфекциями дыхательных путей на фоне приема витамина D.

Для детей витамин Д особенно важен:
-он способствует нормальному росту и правильному развитию костей скелета;
-повышает иммунитет;
-способствует нормальной функции щитовидной железы;
-от уровня витамина Д зависит усвояемость кальция. При низком уровне кальций не усваивается!
Повышенная потребность в витамине D возникает у женщин в период менопаузы, поскольку у них часто развивается остеопороз в связи с гормональными нарушениями.

Нормы витамина Д. Как принимать детям и взрослым для профилактики?

Чтобы выяснить, сколько именно вам необходимо принимать витамина Д3 необходимо сдать анализ крови «25-ОН Витамин Д».

Анализ на витамин Д можно сдать в любой платной лаборатории. Стоимость примерно 1500-3000р. Или можно попробовать выбить направление на бесплатный анализ по ОМС у своего районного терапевта. Знаю точно, что кому-то это удаётся.

В зависимости от результата подбирается дозировка — лечебная либо профилактическая.

На сегодняшний день есть рекомендации по профилактическим дозировкам от ассоциации эндокринологов России от 2015 года:

Для поддержания уровня витамина Д >30 нг/мл — 1000-2000 МЕ в день, либо 6000-14000 МЕ однократно в неделю.


И более актуальные нормы для детей от Союза педиатров России от 2018 года:


Первые дни новорожденного — 500МЕ в день

1-12 мес — 1000МЕ

1-3 года — 1500МЕ

3-18 лет — 1000МЕ

В северных городах с 6 мес — 1500МЕ

Беременным — 2000МЕ


Дефицитным считается уровень <20 нг/мл, недостаточным от 20 до 30, оптимальным от 30 до 100 нг/мл. Лучше всего стремится к золотой середине 50-80 нг/мл. При достижении этих значений можно переходить на профилактические дозировки.

Переизбыток витамина Д (>150 нг/мл) опасен!


Лечебную дозировку при дефиците должен назначать врач, но, как говорится, доверяй, но проверяй 🙂 Выше в табличках рекомендации российских эндокринологов, ниже — американских специалистов. В целом они похожи.


К примеру, если ваш уровень витамина Д 15 нг/мл, а вы хотите 40 нг/мл, то вам надо принимать по 6000-7000 МЕ ежедневно или 50000 МЕ один раз в неделю. И через 2-3 месяца пересдать анализ! (Детям через месяц). Повторный контроль очень важен, так как усвоение витамина Д и соответственно рост его уровня в организме у всех происходит в разном темпе, лечебная дозировка может оказаться недостаточной. Кому-то может потребоваться два месяца, чтобы выйти из дефицита, кому-то полгода.

Как выбрать качественный препарат

Хорошие родители хотят для своего чада только самого лучшего. Это аксиома, которую нельзя оспорить. Но большинство из них полагается на советы знакомых или утверждение, что витамин Д обязательно нужно давать, не задумываясь о дозировке. Но есть определенные симптомы, которые говорят о том, что организм грудничка или уже подросшего ребенка нуждается в «допинге». Это:

  • утончение костей черепа;
  • пониженный мышечный тонус;
  • уплотнения на ребрах;
  • медленный рост;
  • боли в мышцах;
  • непрорезывание зубов.

Если видно, что ребенок чувствует себя плохо и развивается медленнее сверстников, нужно срочно показать его врачу. Специалист на основе осмотра и анализа крови определит нужную дозировку. Играть в доктора и прописывать самостоятельно ребенку большие дозы витамина запрещено!

Следующий важный момент — выбор подходящей лекарственной формы. Для деток, которые еще не умеют жевать, отлично подойдут капли. Но важно следить, чтобы в основе жидкости было масло. Витамин Д3 жирорастворимый, поэтому в водные растворы добавляются вредные химические вещества. Они нужны для того, чтобы позволить холекальциферолу нормально усвоиться. Иногда растворы обогащают ДГК и ЭПК — жирными кислотами, которые содержатся в рыбьем жире.

Преимущество капелек и в том, что они позволяют контролировать ежедневную дозировку. В лучших жидких витаминах Д для детей с iHerb доза рассчитана так, что для новорожденного грудничка нужна всего одна капля. По мере взросления ребенка ему нужно давать две-три капельки, уменьшая дозировку летом и увеличивая зимой.

Для детей от 2-х лет разработаны специальные жевательные витаминки. В них добавляются натуральные фруктовые ароматизаторы, а многие драже делаются в форме милых зверюшек. Ребенок гарантированно будет в восторге!

Какой витамин Д не стоит брать на iHerb

ChildLife, Essentials, Витамин D3, природный вкус ягод, 1 жидкая унция (29,6 мл), 5,36$
С первого взгляда стоит он дешевле, но в этой бутылочке несмотря на объём 30 мл всего 115 доз, а в вариантах выше — 360! А все потому, что здесь 1 доза — это 8 капель (500МЕ). По-моему намного удобнее давать 1 каплю, чем пипеткой отмерять 8 капель. И также обратите внимание, что это не масляный раствор витамина Д, а водный. Он без спирта в отличие от Аквадетрима, но всё же лучше выбирать витамин Д в масле.
Этот вариант не плохой, просто невыгодный и неудобный

Gummi King, Витамин D, 60 гамми, 4,96$
Этот вариант может привлечь невысокой стоимостью и приятной для детей формой в виде жевательных мишек. Но такой витамин Д я тоже не советую брать, так как, во-первых, это не масляная форма и в составе есть сахар, во-вторых, это витамин Д2 (эргокальциферол), а не Д3 (холекальциферол), и в-третьих, этой банки хватит всего на месяц, что очень не выгодно по сравнению с вариантами выше. Витамин Д2 это искусственная форма витамина Д и она хуже усваивается. Детям нужно давать только витамин Д3!

Детские витаминно-минеральные комплексы на Айхерб

Если педиатр назначил вашему ребёнку поливитамины, или вы сами решили, что они ему необходимы, потому что ребёнок плохо ест и часто болеет, то идти за ними однозначно следует на iHerb. Витамины на Айхерб, конечно, не дешевле, чем в российских аптеках, но качество и состав значительно лучше.
На что стоит обращать внимание при выборе витаминов для детей на iHerb
-форма витаминов: натуральная или синтетическая
-дозировки не должны превышать дневные нормы, но и не должны быть слишком низкими
-надежность производителя
-биодоступные формы минералов (цитрат, хелат)
-отсутствие искусственных красителей, подсластителей, консервантов
Все витаминные комплексы на iHerb можно разделить на натуральные («сырые»), синтетические и смешанного типа.
Натуральные («сырые») витамины — это самый лучший вариант детских витаминов на Айхерб. В России таких просто нет.
Что такое «сырые» витамины? Это те, что получены напрямую из фруктов, овощей и дрожжей по технологиям, максимально сохраняющим все полезные вещества. В составе таких витаминов всегда указаны источники их получения. К примеру, витамин А из морковки — Vitamin A (as beta-carotene from carrot). То есть такие витамины распознаются организмом как обычная пища и соответственно лучше усваиваются.
Два основных надёжных производителя натуральных витаминов на Айхерб — это MegaFood и Garden of Life. Вот детские варианты:

Garden of Life, Витаминный код, для детей, Жевательные мультивитамины из цельных продуктов для детей, Вишневый вкус, 60 жевательных медведей, 20,99$ — на 1 месяц

MegaFood, Для детей на каждый день, 60 таблеток, 24,60$ — на 2 месяца
Но здесь нужно учитывать следующие факты:
-натуральные витамины дорогие
-не очень приятные на вкус, ребёнок может отказаться их есть
-подходят детям от 4-5 лет
-могут вызвать аллергию из-за наличия в составе большого количества разных фруктов, овощей и трав.
При этом, такие витамины и минералы усваиваются значительно лучше синтетических форм, не содержат ГМО, глютен и произведены только из натуральных и органических ингредиентов. Поэтому при выборе витаминов для детей на iHerb в первую очередь я советую присмотреться именно к ним. На пробу можно взять самую маленькую баночку
Garden of Life, Vitamin Code, жевательные цельнопищевые мультивитамины для детей, со вкусом вишни, 30 жевательных мишек 12,59$ — на 2 недели
Ещё один факт в пользу этих витаминов — они попали в пятёрку лучших в рейтинге Best Multivitamins for Children

Здесь витамины оценивались не только по натуральности, но и по таким параметрам как:
-состав (максимальное количество витаминов и минералов)
-эффективность
-биодоступность
-безопасность
Составители рейтинга рекомендуют выбирать витамины с рейтингом не менее 8 баллов.
Что делать, если ребёнку меньше 4 лет или «сырые» витамины не подошли или просто хочется более бюджетный вариант. В этом случае стоит рассмотреть вариант смешанного типа, где есть и натуральные формы витаминов и синтетические.
Здесь при выборе надо ориентироваться на производителя и на состав.
В рейтинге Best Multivitamins for Children на 5 месте стоят как раз витамины такого типа. По всем параметрам они признаны лучшими

Solgar, Kangavites, Полный состав мультивитаминов и минералов для детей, с ягодным вкусом, 120 жевательных таблеток, 13.20$ — детям до 4 лет хватит на 4 месяца, от 4 и старше — на 2 месяца
Подходят для детей от двух лет, которые умеют жевать твёрдые таблетки.
Вместе с этим комплексом надо дополнительно принимать витамин Д, его здесь очень мало.
И я бы ещё обратила внимание на бренд Nature’s Plus, а именно на серию Animal Parade (до 13 сентября на них действует скидка 15%).

Nature’s Plus, Жевательные таблетки для детей с мультивитаминами в форме животных, несколько вкусов, 180 животных  23.16$ — детям до 4 лет хватит на 6 месяцев, от 4 и старше — на 3 месяца
В баночке 180 твёрдых таблеток для разжёвывания/раскусывания. Детям до 4 лет достаточно одной штучки в день, то есть банки хватит на полгода!
Этот витаминный комплекс без искусственных красителей и консервантов, без глютена, в качестве подсластителя — фруктоза, большая часть витаминов в натуральной форме, а минералы — в хелатной (aminoate complex), т.е. в самой усваиваемой.
Состав:

Обратите внимание, что в данном комплексе есть витамин Д3, йод ( из ламинарии) и железо!
Есть ещё улучшенный вариант этого комплекса

Nature’s Plus, Nature’s Plus, Парад животных, детский жевательный комплекс мультивитаминов и минералов, разнообразие вкусов, 120 таблеток 23.16$ — детям до 4 лет хватит на 4 месяца, от 4 и старше — на 2 месяца
В чем отличие:
-вместо фруктозы используется ксилит (т.е. нет сахара)
-добавлены витамин К, селен и хром
-добавлен комплекс основных жирных кислот (альфа-линолевая, линолевая, олеиновая, пальмитиновая жирные кислоты (от подсолнечника, льна, спирулины)
-добавлена ферментная смесь — амилаза, лактаза, липаза, бромелайн (из ананаса), папаин (из папайи), целлюлаза, протеаза — для пищеварения
-лютеин (активный каротиноид из помидоров) — для зрения
-пробиотики L-acidophilus, L. plantarum, S. salivarius M18, S. salivarius K12

Читайте так же  Полезные свойства имбиря для мужчин: вред, организма, чем, как, при

Какие комплексные детские витамины с iHerb брать не стоит

Gummi King, Мультивитамины и минералы для детей, 60 жевательных мармеладок, 4.96$ на один месяц
Не стоит вестись на низкую стоимость и приятную форму мармеладных мишек, лучше посмотрим состав:

Во-первых, здесь очень низкие дозировки. Чтобы получать необходимую дневную дозировку надо съедать по 4-8 мишек в день. То есть банки хватит на неделю. Во-вторых, это полностью синтетические витамины, ещё и с большим количеством сахара. В-третьих, здесь очень скромный набор витаминов и из минералов здесь только цинк и йод. Это точно не то, что стоит заказывать из США, проще купить тоже самое в любой аптеке.
Суточные нормы витаминов для детей от 4 до 8 лет (это американские современные нормы, они могут отличаться от российских)

От 9 до 13 лет

Витамины с iherb для младенцев и детей младше 2 лет

Если есть необходимость в приёме мультивитаминов малышам до 2 лет, то стоит обратить внимание, например, на
ChildLife, Незаменимые мультивитамины и минеральные элементы со вкусом апельсина/манго, 8 жидких унций (237 мл)

Это витамино-минеральный комплекс в жидкой форме.
Дозировка для детей до 4 лет — 1 чайная ложка. Бутылочки хватит примерно на 1,5 месяца.
Обратите внимание, что витамина Д здесь очень мало, поэтому вместе с этим комплексом надо давать его ребёнку дополнительно. Также здесь нет в составе железа, но в сравнении с другими вариантами витаминных комплексов для детей младше 2 лет, здесь самый оптимальный набор витаминов и минералов.

ТОП-5 лучших добавок для грудничков

Идеальный препарат для грудных малышей должен быть изготовлен на масляной основе и содержать идеальную дозировку активного действующего вещества — 400-500 МЕ в одной капельке. Все БАДы c iHerb из этого топа полностью безопасны и максимально полезны при условии правильного использования.

№5 UpSpring, Витамин D3 в Каплях

UpSpring, Витамин D3 в Каплях, для Ребенка, 0,68 жидких унций (20 мл)
от 506

Страна — США.

Еще одни капли на основе кокосового масла. Формула препарата предельно проста, при его изготовлении просто растворяют витамин Д в масляной основе. БАД отлично подходит как для крошечных грудничков, так и для школьников. В день детям до года нужно давать по 1 капле, в каждой 400 МЕ. Препарат выпускается в маленьких флакончиках объемом 2,25 мл.

Плюсы:

  • полностью натуральный;
  • подходит для детей разного возраста;
  • удобная дозирующая пипетка;
  • нейтральный вкус;
  • на основе масла.

Минусы:

  • иногда присылают в бутылочке из пластика и без пипетки;
  • может перевозбудить малыша.

№4 ChildLife, Капли с органическим витамином D3

ChildLife, Капли с органическим витамином D3, природный ягодный вкус, 400 МЕ, 0,338 жидких унций (10 мл)
от 746

Страна — США.

Эти капельки точно понравятся ребенку. Благодаря яркому фруктовому вкусу детки с удовольствием пьют препарат, в котором только натуральные ароматизаторы и нет лишней химии. БАД может пить как грудничок, ребенок до 12 лет. Дозировка для новорожденного грудного младенца — 1 кап., для старших детей — 1-2 кап. в день. В одном флакончике 10 мл.

Плюсы:

  • приятный фруктовый вкус;
  • подходит для детей разных возрастов;
  • не содержит спирта и аллергенных компонентов;
  • на основе оливкового масла.

Минусы:

  • слишком резкий запах.

№3 Carlson Labs, Витамин D3 для детей Super Daily

Carlson Labs, Витамин D3 для детей Super Daily , 400 МЕ, 0,35 жидкой унции (10,3 мл)
от 747

Страна — США.

Одного флакончика витамина Д от известного производителя хватит на целый год! В составе только кокосовое масло и сам холекальциферол. У жидкости нет вкуса и запаха, поэтому ребенок без проблем проглотит капельку лекарства. Для восполнения потребности ребенка в «солнечном» витамине нужно каждый день давать 1 каплю. БАД выпускается во флакончиках объемом 10,3 мл.

Плюсы:

  • нет запаха, цвета и вкуса;
  • соответствует всем стандартам качества;
  • оптимальная для младенцев дозировка;
  • можно смешивать с водой или соком.

Минусы:

  • может перевозбудить нервную систему ребенка.

№2 Zahler, D3 Drops, Microdrops for Infants

Zahler, D3 Drops, Microdrops for Infants, Mild Coconut Flavor, 4000 IU/10 mcg, 0.5 fl oz (15 ml)
от 775

Страна — США.

Детский моновитаминный препарат изготавливается на основе кокосового масла. Жидкость вкусно пахнет, при этом в ней нет химических ароматизаторов или других подобных компонентов. В каждой капельке 400 МЕ витамина Д — оптимальная дозировка для новорожденных и грудничков младше года. В день нужно давать всего 1 каплю, желательно нанести жидкость на соску или сосок груди при кормлении. В каждой бутылочке 15 мл кокосовой смеси.

№1 Ddrops, Жидкий витамин D3 для детей, 400 МЕ

Ddrops, Жидкий витамин D3 для детей, 400 МЕ, 0.08 ж. унций (2.5 мл), 90 капель
от 1 161

Страна — Канада.

Отличные витаминки с минимальным количеством составляющих. В Ddrops только масло кокоса и растворенный в нем холекальциферол. Никакой вредной химии, никаких красителей, подсластителей или консервантов. Для поддержания оптимального уровня витамина нужно давать всего 1 каплю в день. Во флакончике 90 капелек, этого хватит почти на 3 месяца.

Плюсы:

  • полностью натуральный состав;
  • масляная основа;
  • оптимальная для грудничков дозировка;
  • нет вкуса и запаха;
  • неаллергичен.

Минусы:

  • высокая стоимость.

Если хочется сэкономить, можно купить витамин Д от ChildLife. Он стоит значительно дешевле своих собратьев, но у него намного выше расход. Препарат делается на водной основе (здесь нет спирта, но масляный вариант все же лучше), поэтому требуется не 1, а целых 8 капель. Заставить грудного младенца проглотить такое количество гораздо сложнее, нежели капнуть немного жидкости на сосок и покормить грудничка. Но все же положительных отзывов на ChildLife много, поэтому можно купить для разнообразия.

Важность для детского организма

В организме человека витамин D помогает кальцию усваиваться. Поэтому при его дефиците в первую очередь страдает опорно-двигательный аппарат. При нехватке компонента появляются следующие признаки:

  1. чрезмерная нервная возбудимость;
  2. ухудшается сон, становится беспокойным и прерывистым;
  3. появляется повышенная потливость во время сна, а также при кормлении. При этом пот имеет кислый запах;
  4. возникает кожный зуд;
  5. волосы выпадают, появляются лысые участки.

Если игнорировать первые симптомы, в дальнейшем состояние ребенка усугубляется. Кости черепа размягчаются, деформируются, а родничок не закрывается к году. Появляется искривление ног, позвоночника. Наблюдается задержка в прорезывании зубов, а мышцы становятся слабыми. Из-за этого ребенок позже начинает сидеть, ползать, ходить. Со временем явными становятся задержки в развитии, умственные и физические.

При недостаточном поступлении в организм витамина D нарушается усвоение кальция. Поэтому начинает разрушаться костная ткань. У детей младшего возраста это провоцирует рахит, у тех, кто старше – остеомаляцию (размягчение костей), остеопороз (снижается прочность костной ткани).

Со временем нехватка вещества вызывает проблемы сердечно-сосудистой сферы, аутоиммунные болезни, а также раковые заболевания. Увеличивается риск переломов, возникновения сахарного диабета, разрушения зубов.

Для предотвращения проблем со здоровьем педиатры рекомендуют принимать компонент в виде активных добавок, поскольку с едой он в организм практически не поступает. На рынке представлены препараты с профилактическими дозами, которые позволяют избежать дефицита.

Преимущества препаратов с iHerb перед российскими

Основное отличие средств, представленных на iHerb, от аптечных добавок – это состав. В аптечных сетях стран СНГ практически нет выбора БАД с содержанием витамина D. Из-за отсутствия выбора родителям приходится покупать Аквадетрим. Но отзывы говорят о том, что препарат часто вызывает аллергические реакции.

Связывают это с составом биодобавки. В ней присутствует Кремофор EL. Это сильный растворитель, который чаще всего используют в комплексной терапии для лечения раковых заболеваний. Ингредиент способен вызвать сильнейшие аллергические реакции, даже анафилактический шок. К тому же, в составе Аквадетрима присутствует бензиловый спирт. Большинство зарубежных производителей отказались от его использования в добавках, предназначенных для укрепления здоровья.

Компании, представленные на сайте iHerb, используют только натуральные вещества в средствах, предназначенных для детей. Препараты с растительным составом не вызывают аллергических реакций и являются безопасными для использования.

Возрастная дозировка

Согласно рекомендациям педиатров, маленькие дети должны получать вещество уже с первых месяцев жизни в виде активных добавок. Точная дозировка зависит от того, в каком регионе живет ребенок (в солнечном, в северных широтах), получает ли молочную смесь с содержанием компонента. Однако существуют общие рекомендации по ежедневной норме БАД:

  • груднички в возрасте до полугода должны получать 400 ME витамина дополнительно. Это верно для тех детей, которые выпивают менее 1 литра смеси в день (при грудном или смешанном типе вскармливания). Предельно допустимая доза составляет 1000 ME;
  • дети в возрасте от 6 месяцев до 1 года также должны получать 400 ME, но не более 1500 ME;
  • рекомендованная норма для малышей от 1 до 3 лет – 600 ME в день. Предельно допустимая дозировка – 2500 ME;
  • дети в возрасте от 4 до 8 лет также должны получать 600 ME ежедневно, а максимальный уровень составляет 3000 ME;
  • для детей старше 9 лет суточная доза составляет 600 ME, а предельно допустимая – 4000 ME.

Топ примеров лучшего детского витамина D на iHerb

Основная форма выпуска препаратов для маленьких детей, младенцев – это капли. Их используют для малышей младше 2 лет. Поскольку витамин D является жирорастворимым, в основу капель добавляют масло.

Российские производители выпускают водные растворы, но для усвоения вещества приходится добавлять опасные синтетические соединения. Зарубежные компании, представленные на сайте, выпускают только натуральные БАД.

Для детей старше 2 лет есть жевательные конфеты с приятным сладким вкусом. Их обычно выпускают в виде животных, чтобы заинтересовать ребенка. Дети старшего возраста, у которых нет проблем с глотанием таблеток или капсул, могут принимать стандартные препараты в соответствующей дозировке.

ChildLife, Vitamin D3, Natural Berry Flavor

Действующее вещество здесь представлено вместе с натуральной цветочной эссенцией. Дополнительно в состав входит витамин E, а также растительный глицерин. Отсутствуют химические соединения, опасные продукты, спирт.

Производитель рекомендует принимать по 6 капель препарата в сутки, если ребенку еще не исполнился 1 год.

Если же малыш старше, то ежедневная норма составляет 8 капель. В этой порции содержится 500 ME действующего компонента.

Флакон встряхивают перед каждым применением. Дополнительно можно капать средство в воду, сок или иную жидкость, которую любит ребенок.

Ddrops, Жидкий витамин D3 для детей

Полезную для малышей добавку производитель выпускает с использованием фракционного кокосового масла. Продукт не содержит дополнительных ингредиентов, которые могли бы вызвать аллергическую реакцию у младенцев. Он специально предназначен для детей на грудном вскармливании.

Ежедневно необходимо давать по 1 капле средства. Для грудничков рекомендуют наносить его на сосок, вымытый палец, соску и давать ребенку сосать в течение 30 сек. Детям постарше можно капнуть препарат в сок, воду, другую жидкость, разрешенную в конкретном возрасте.

GummiKing, Кальций с витамином D для детей

Продукция выпускается в виде жевательных конфет, которые предназначены для детей старше 2 лет. В составе присутствуют следующие ингредиенты:

  • кукурузный сироп;
  • вода;
  • сахар;
  • лимонная кислота;
  • натуральные ароматизаторы и красители.

Искусственные компоненты в препарате отсутствуют. В одной порции содержится 50 ME витамина D, а также 100 мг кальция и 8 мг натрия. Производитель рекомендует употреблять по 2 жевательных конфеты в сутки. Нельзя использовать БАД у детей младше 2 лет, поскольку существует риск удушья.

Nature’s Plus, Source of Life, Animal Parade, витамин D3, вишня

Для профилактики дефицита полезного компонента производитель разработал продукцию в виде жевательных таблеток. В 1 порции содержится 500 ME вещества, и этого достаточно для ребенка. В составе присутствует фруктоза, лимонная кислота, натуральные красители, ароматизаторы.

Средство прошло сертификацию, а его качество подтверждают многочисленные исследования. Ежедневно необходимо разжевывать по 1 таблетке. Биодобавка предназначена для детей старше 2 лет, которые хорошо умеют жевать. Нельзя давать ее малышам, которые младше этого возраста, чтобы избежать риска удушья.

Hero Nutritional Products, Yummi Bears, витамин D3, только натуральные фруктовые ароматизаторы

Этот вкусный продукт разработан для детей в возрасте от 2 лет. Жевательные конфеты выпускаются в виде мишек, чтобы заинтересовать ребенка. Одна порция (2 медведя) содержит 600 ME компонента. В сутки рекомендовано съедать 2 конфеты для профилактики дефицита полезного вещества.

Препарат не содержит искусственных соединений. В состав входят только натуральные ароматизаторы, сироп глюкозы, тростниковый сахар, кокосовое масло и прочие растительные ингредиенты. После вскрытия упаковку нужно хранить в прохладном месте, в котором до него не смогут добраться дети.

На сайте iHerb представлены производители, которые выпускают витамин D в виде капель, а также жевательных конфет или таблеток. Они содержат только натуральные компоненты, благодаря чему могут использоваться у детей с первых месяцев жизни и не спровоцируют аллергических реакций.

Читайте так же  Лучшие препараты кальция для детей с Айхерба: жидкий, в таблетках, совсем для маленьких, отзывы педиатров

Nordic Naturals, Витамин Д3 для детей

Активная биодобавка создана на основе оливкового масла первого отжима. Другие компоненты в составе отсутствуют. Здесь нет глютена, сои, искусственных консервантов или красителей. Препарат выпускается в виде капель и может использоваться у детей первого года жизни.

Ежедневно необходимо давать ребенку по 1 капле средства. В ней содержится 400 ME действующего вещества. Лучше всего капнуть продукт на что-то чистое (ложку, соску, материнскую грудь) и дать ребенку. Также можно добавить его в жидкость.

Производитель не советует капать препарат прямо в рот из капельницы, поскольку можно случайно превысить рекомендованную дозировку.

California Gold Nutrition, Витамин D3, детские капли

Биодобавка выпускается в концентрации 400 ME (на одну каплю). В составе отсутствует спирт. Основой средства является кокосовое масло, которое включает среднецепочечные триглицериды. Добавка безопасна и не содержит потенциально опасных химических соединений.

Жидкое средство можно использовать с первых дней жизни ребенка для профилактики рахита и проблем с опорно-двигательным аппаратом.

Перед употреблением флакон рекомендуется взболтать. Для грудничков и маленьких детей профилактическая доза составляет 1 каплю в сутки. Увеличивать ее можно лишь в том случае, если это разрешил педиатр.

Какой витамин Д3 выбрать на iherb

При выборе добавки с Айхерб стоит обратить внимание на такие параметры:

Витамин Д3 от California Gold Nutrition
  • Форма выпуска. Это может быть жидкость, капсулы, жевательные таблетки или спрей. Капли представляют собой высококонцентрированное средство, они преимущественно выпускаются для детей, могут содержать натуральные ароматизаторы. Нужно выбирать только масляный раствор. Жевательные таблетки также вкусные, предназначены для малышей. Взрослым лучше выбирать капсулы, их удобнее и приятнее принимать. Спрей содержит низкую дозировку, дорого стоит, но усваивается лучше других видов и его легко дозировать.
  • Концентрация действующего вещества. Стоит отдавать предпочтение витаминам с Айхерб дозировкой не менее 500 МЕ.
  • Форма действующего вещества. Лучше выбирать холекальциферол. На Айхерб можно приобрести липосомальную форму витамина Д3. Она быстрее и полнее усваивается, быстро ликвидируя недостаток. Высокая биодоступность обеспечивается липосомами.

На iherb лучше выбирать витамин D с кальцием или К2. С Са все понятно, он работает в тандеме с Д3. Для чего же нужен К2? Он отвечает за депонирование кальция, то есть за его распределение в нужные места. К2 предупреждает кальциноз, направляет Са в костную ткань, зубы. Совместно с Д они укрепляют кости, обеспечивают здоровье сердца, артерий.

Пациентам старше 50 лет обязательно принимать Д с К2. Дозировка последнего витамина – 100-180 мкг.

Детям достаточно 45 мкг К2 в сутки, а взрослым до 50 лет – 90-100 мкг.

Таблицы сравнения витамина D3 с Айхерб

Сравнительные таблички помогут сопоставить цены и дозировки. Так легче сделать выбор при большом ассортименте.

Сравнение витамина Д для детей
Название ChildLife, Витамин D3, вкус натуральных ягод California Gold Nutrition, Витамин D3 в каплях для детей Ddrops, Для детей, жидкий витамин D3 Carlson Labs, Super Daily, витамин D3 для детей ChildLife, Органический витамин D3 в каплях
Основа Вода Кокосовое масло Масло кокоса МСТ из кокоса Масло
МЕ в порции 500 МЕ 400 МЕ 400 МЕ 400 МЕ 400 МЕ
Порция в каплях 8 (до 1 г — 6) 1 1 1 1
Порций в упаковке 115 300 90 365 200
Цена 6,36$ 8$ 15,84$ 10,32$ 10,17$
Стоимость в сутки 0,05$ 0,02 8$ 0,18$ 0,03$ 0,05$
Сравнительная таблица витамина D3 для взрослых
Название California Gold Nutrition, Витамин D3 Life Extension, Витамин D3 Life Extension, Жидкий витамин D3 Dr. Mercola, липосомальный витамин D3 Dr. Mercola, Sunshine Mist, витамин D3
Форма капсулы капсулы капли капсулы спрей
МЕ в порции 5 000 МЕ 5 000 МЕ 2 000 МЕ 5000 МЕ 5000 МЕ
Порция 1 капсула 1 капсула 1 капля 1 капсула 5 пшиков
Порций в упаковке 360 60 850 30 36
Цена 13$ 7,5$ 21$ 19,24$ 18,1$
Стоимость в сутки 0,03$ 0,12$ 0,02$ 0,64$ 0,5$

Препараты в каплях и спреях дозировать удобнее всего. В 1 распылении спрея Dr. Mercola 1000 МЕ. Если вы принимаете профилактическою дозу витамина D, тогда достаточно 1-2 пшика. В этом случае количество препарата хватит на более длительный срок и он становится экономически более выгодным.

ТОП-7 витаминов Д3 для взрослых на Айхерб

При составлении рейтинга я старалась выбирать лучшие БАДы среди препаратов с дозировкой 5000 МЕ. Однако в ассортименте каждого производителя есть добавки с меньшей и большей концентрацией витамина. Вид добавки подбирается исходя из потребностей, которые устанавливаются по анализам.

ТОП-10 лучших брендов на Айхерб:

  • California Gold Nutrition;
  • Now Foods;
  • Life Extension;
  • Dr. Mercola;
  • Garden of Life;
  • 21st Century;
  • Thorne Research;
  • Solgar;
  • Solaray;
  • Doctor’s Best.

California Gold Nutrition

California Gold Nutrition, Витамин D3, 125 мкг (5 000 МЕ)

Это лучший комплекс для взрослых на Айхерб, который подходит для профилактики болезней опорно-двигательного аппарата. БАД выпускается в форме капсул, оболочка изготовлена из желатина рыбы тилапии.

Преимущества:

  • объема баночки хватает на год;
  • вегетарианский продукт;
  • поддерживает иммунитет;
  • высокое качество состава.
Недостатки отсутствуют.

Now Foods

Now Foods, Витамин D-3, высокоактивный, 5000 МЕ

Витаминный комплекс с Айхерб предназначен для поддержания здоровья костей, укрепления иммунитета. За основу взято оливковое масло, которое улучшает усвояемость Д3.

Преимущества:

  • дозировка идеальна для приема в осеннее-зимний период;
  • капсулы маленькие, их удобно проглатывать;
  • не возникает проблем со здоровьем;
  • доступная цена.
Недостатки отсутствуют.

Life Extension

Life Extension, Витамин D3, 125 мкг (5000 МЕ)

Пищевая добавка Life Extension ничем не отличается от аналогов других производителей с Айхерб. Она предназначена для поддержания плотности костей. За основу взято оливковое масло.

Преимущества:

  • улучшает состояние нервной системы, нормализует сон;
  • с этим комплексом лучше растут ногти;
  • эффект в повышении уровня Д3 подтвержден лабораторно.

Недостатки:

  • завышенная цена.

Life Extension: жидкая форма

Life Extension, Жидкий витамин D3, со вкусом мяты, 2000 МЕ

На Айхерб можно заказать жидкую форму Д3 производства Life Extension, которая подходит для лечения и профилактики. Концентрация действующего компонента в 1 капле — 2000 ед, ее достаточно для профилактического поддержания здоровья костей, сердца, нормального иммунитета, кровяного давления, когнитивных способностей. При лечение просто увеличивайте количество капель для достижения нужной дозировки.

Преимущества:

  • масляная основа, поэтому витамин хорошо усваивается;
  • приятный мятный вкус, легко пьется;
  • низкая цена;
  • необходимо принимать по 1 капле, поэтому объема хватает на несколько лет.
Недостатки отсутствуют.

Липосомальный витамин D3 Dr. Mercola

Dr. Mercola, липосомальный витамин D3, 5000 МЕ

На сайте Айхерб можно купить Д3 улучшенной усвояемости. Речь идет о липосомной форме. У покупателей Айхерб есть возможность приобрести БАДы дозировкой 1000, 5000 и 10000 МЕ. За основу взято подсолнечное масло.

Преимущества:

  • маленькие капсулы, их легко принимать;
  • Д3 в липосомах хорошо усваивается;

Недостатки:

  • баночки хватает на 1 месяц.

Спрей Dr. Mercola

Dr. Mercola, Sunshine Mist, витамин D3, натуральный апельсиновый вкус, 25 мл

Бренд выпускает уникальные продукты. На сайте Айхерб можно приобрести спрей от этого производителя. Это альтернатива каплям и капсулам при проблемах с усвояемостью витамина. Чтобы восполнить получить дозу Д3 в 5000 МЕ, надо сделать пять распылений. Для снижения дозировки просто сократите количество пшиков — 1=1000 МЕ.

Преимущества:

  • приятный вкус;
  • усваивается даже при болезнях ЖКТ;
  • удобно использовать.

Недостатки:

  • быстро заканчивается;
  • сложный в составе;
  • водная основа.

Спрей Vegan D3 Garden of Life

Garden of Life, MyKind Organics, веганский органический спрей

Еще один спрей с Д3 на Айхерб, но уже от Garden of Life. Это вегетарианский органический БАД, без сахара, консервантов и красителей.

Преимущества:

  • обладает ванильным вкусом;
  • натуральный состав, есть ПНЖК;
  • доступная цена;
  • можно использовать для детей.

Недостатки:

  • низкая концентрация для взрослых;
  • слишком жирный, поэтому не очень приятно принимать.
Источники

  • https://organikablog.ru/vitaminy/vitamin-d/vybiraem-luchshiy-vitamin-d-na-iherb-dlya-chego-i-komu-on-nuzhen-kak-prinimat-vzroslym-i-detyam.html
  • https://natulife.ru/pitanie/nutrienty/vitaminy/d/d3-dlya-detej-na-iherb-top
  • https://organika.livejournal.com/74006.html
  • https://mir-herb.ru/podbor-badov/luchshij-vitamin-d-dlya-detej-na-iherb.html
  • https://herbfan.ru/17-luchshix-vitaminov-d3-s-iherb-dlya-detej-i-vzroslyx/

[свернуть]