Витамин Д3 и витамин К2 – препараты и инструкция по приему

Комплекс с витаминами Д и К

Выпущено огромное количество препаратов, где одновременно содержится холекальциферол, магний и кальций. Эти вещества благоприятно воздействуют друг на друга, позволяя нормально усваиваться и правильно действовать на организм. Но вниманием незаслуженно обделяется еще один важный витамин К2, который иначе называется менахинон. Раньше считалось, что это вещество участвует только в процессе свертывания крови, но последние исследования ученых доказали, что менахинон играет важнейшую роль в процессе формирования здоровой костной ткани. Это главная причина, почему эти два вещества собирают в комплекс. Но давайте разберемся в их воздействии на организм.

 
Dr. Mercola, Витамины D3 и K2, 30 капсул

 
Dr. Mercola, Витамины D3 и K2, 90 капсул
 

 

 
MRM, веганские витамины D3 и К2, 60 растительных капсул

Польза витаминов Д и К

До недавнего времени витамин К оставался темной лошадкой. Ученые лишь знали, что в него, как и в группу В или Д, входит не одно вещество. Их два: К1 (филлохинон) и К2 (менахинон). Первого содержится намного больше, поэтому ошибочно считалось, что К2 отстает в плане воздействия на организм. Но филлохинон участвует только в процессе свертываемости, в то время как менахинон:

  • отправляет кальций в кости и зубы;
  • убирает излишки кальция из внутренних органов, не допуская образования кальциевых солей;
  • защищает от онкологии, контролируя процесс деления клеток;
  • помогает бороться с болезнью Паркинсона и ревматоидным артритом.

Менахинон делится на два отдельных вещества: МК-4 (в пище животного происхождения) и МК-7 (квашеная капуста или огурцы).

Польза витамина Д ни для кого не секрет, это вещество:

  • помогает кальцию усваиваться;
  • нормализует рост и развитие детей;
  • улучшает артериальное давление;
  • контролирует работу щитовидки;
  • нормализует процесс деления клеток;
  • благоприятно воздействует на свертываемость крови.

Недостатком витамина Д особенно страдают жители северных регионов или те, кто постоянно работает в офисе. Для них прием профилактических доз холекальциферола должен стать полезной привычкой.

Почему Д3 и К2 принимают вместе

Полезное воздействие этих веществ на организм удивительно схоже. Они делают одинаковую работу, но с разных «ракурсов». Холекальциферол помог кальцию усвоиться, менахинон доставил его в нужные части организма. Попутно оба витамина помогли нормализоваться артериальному давлению, поработали над свертываемостью и проконтролировали деление клеток.

Именно для оказания комплексного воздействия рекомендуется покупать препараты на основе витаминов К и Д. Среднестатистический человек недополучает не только солнца, но и продуктов с высоким содержанием жирности. Питание обезжиренным творогом и куриной грудкой, замена сливочного масла на маргарин не способствует обогащению организма витамина К. Поэтому важно подобрать правильный комплекс, а также добавить в пищу больше животных жиров, богатых менахиноном.

Какую лекарственную форму выбрать

Прежде чем покупать первый попавшийся БАД, который содержит оба витамина, стоит разобраться в их лекарственных формах. Некоторые компании производят препараты в формате капсул с порошкообразным содержимым. Такой вариант вполне имеет право на существование, обычно внутри смешивают не только витамины Д и К, но и другие полезные вещества. Но нужно учитывать важный нюанс: холекальциферол относится к категории жирорастворимых, поэтому пить капсулы обязательно нужно во время еды, съедая при этом что-то жирное.

Жидкая форма в этом отношении более удобна. Вещества растворяются в растительном масле, поэтому вариант подойдет для поклонниц низкожировых диет или спортсменов в период сушки. Для наилучшего эффекта можно принимать БАДы с кальцием, но перед этим стоит проконсультироваться с врачом. При переизбытке кальция он начнет откладываться во внутренних органах, что не очень хорошо.

Хранение

Препарат не требует специальных условий для хранения. После вскрытия баночку надо хранить в сухом прохладном месте, которое не доступно детям.

Показания к применению

Биодобавку компания Solaray выпускает в виде прозрачных капсул с белым порошком внутри. Она предназначена для людей с такими заболеваниями и патологическими состояниями:

  • слабый иммунитет;
  • повышенная нервозность;
  • переломы, восстановление после переломов или операций на костях;
  • нарушение минерального обмена в костной ткани;
  • диета с отказом от молочной продукции;
  • усиленные физические нагрузки;
  • профилактика, лечение рахита;
  • заболевания системы пищеварения.

Производитель рекомендует принимать ежедневно по одной капсуле с пищей, запивая стаканом воды. В упаковке содержится 60 капсул, что хватит на 2 месяца приёма. Что составляет полный курс лечения для одного человека.

С врачом можно посоветоваться о продолжении употребления биодобавки после перерыва. Капсулы имеют стандартную величину, хорошо проглатываются. Оболочка выполнена из овощной целлюлозы, поэтому биодобавку можно принимать вегетарианцам.

Побочное действие

Биодобавка «Витамин D3 + K2» хорошо переносится. При её производстве не применяются продукты, которые способны вызвать аллергическую реакцию – соя, ГМО, молоко, морепродукты.

При передозировке могут возникнуть негативные последствия – приступы тошноты, рвота, диарея, боли в животе. Если появились такие признаки, надо прекратить употребление биодобавки и обратиться к врачу.

Возможные противопоказания

У данного витаминного комплекса мало ограничений. Посещая врача, важно обязательно предупреждать об употреблении биодобавки. С осторожностью и после консультации с врачом можно принимать беременным и кормящим грудным молоком женщинам.

Лекарственное взаимодействие

Для лучшего усвоения витамина Д3 нужно сочетать его приём с витамином К2, а также магнием и цинком. Необходимо строго соблюдать схему приёма препарата и длительность употребления, так как передозировка опасна для организма.

Превышение допустимой нормы не опасно при условии приёма вместе с К2, также для наступления серьёзных осложнений превышения допустимых норм должно быть в течение нескольких месяцев.

Витамин К2 лучше воспринимается организмом при наличии магния, цинка. Можно вместе с приёмом витаминного препарата употреблять продукты богатые магнием (семена подсолнечника, тыквы, кунжут, мак, кедровые орехи, миндаль) и цинком (кунжут, семена льна, тыквы, овсяные хлопья, желток яйца, арахис, миндаль).

Витамины нельзя употреблять вместе в алкогольными напитками. Последние негативно влияют на полезные элементы, разрушают, мешают всасыванию. Даже слабоалкогольные напитки будут сводить к нулю пользу от употребления биодобавок с комплексом витаминов, нейтрализуя полезное влияние.

Какой витамин Д3 выбрать на iherb

При выборе добавки с Айхерб стоит обратить внимание на такие параметры:

Витамин Д3 от California Gold Nutrition
  • Форма выпуска. Это может быть жидкость, капсулы, жевательные таблетки или спрей. Капли представляют собой высококонцентрированное средство, они преимущественно выпускаются для детей, могут содержать натуральные ароматизаторы. Нужно выбирать только масляный раствор. Жевательные таблетки также вкусные, предназначены для малышей. Взрослым лучше выбирать капсулы, их удобнее и приятнее принимать. Спрей содержит низкую дозировку, дорого стоит, но усваивается лучше других видов и его легко дозировать.
  • Концентрация действующего вещества. Стоит отдавать предпочтение витаминам с Айхерб дозировкой не менее 500 МЕ.
  • Форма действующего вещества. Лучше выбирать холекальциферол. На Айхерб можно приобрести липосомальную форму витамина Д3. Она быстрее и полнее усваивается, быстро ликвидируя недостаток. Высокая биодоступность обеспечивается липосомами.
Читайте так же  Айхерб протеин

На iherb лучше выбирать витамин D с кальцием или К2. С Са все понятно, он работает в тандеме с Д3. Для чего же нужен К2? Он отвечает за депонирование кальция, то есть за его распределение в нужные места. К2 предупреждает кальциноз, направляет Са в костную ткань, зубы. Совместно с Д они укрепляют кости, обеспечивают здоровье сердца, артерий.

Пациентам старше 50 лет обязательно принимать Д с К2. Дозировка последнего витамина – 100-180 мкг.

Детям достаточно 45 мкг К2 в сутки, а взрослым до 50 лет – 90-100 мкг.

Таблицы сравнения витамина D3 с Айхерб

Сравнительные таблички помогут сопоставить цены и дозировки. Так легче сделать выбор при большом ассортименте.

Сравнение витамина Д для детей
Название ChildLife, Витамин D3, вкус натуральных ягод California Gold Nutrition, Витамин D3 в каплях для детей Ddrops, Для детей, жидкий витамин D3 Carlson Labs, Super Daily, витамин D3 для детей ChildLife, Органический витамин D3 в каплях
Основа Вода Кокосовое масло Масло кокоса МСТ из кокоса Масло
МЕ в порции 500 МЕ 400 МЕ 400 МЕ 400 МЕ 400 МЕ
Порция в каплях 8 (до 1 г — 6) 1 1 1 1
Порций в упаковке 115 300 90 365 200
Цена 6,36$ 8$ 15,84$ 10,32$ 10,17$
Стоимость в сутки 0,05$ 0,02 8$ 0,18$ 0,03$ 0,05$
Сравнительная таблица витамина D3 для взрослых
Название California Gold Nutrition, Витамин D3 Life Extension, Витамин D3 Life Extension, Жидкий витамин D3 Dr. Mercola, липосомальный витамин D3 Dr. Mercola, Sunshine Mist, витамин D3
Форма капсулы капсулы капли капсулы спрей
МЕ в порции 5 000 МЕ 5 000 МЕ 2 000 МЕ 5000 МЕ 5000 МЕ
Порция 1 капсула 1 капсула 1 капля 1 капсула 5 пшиков
Порций в упаковке 360 60 850 30 36
Цена 13$ 7,5$ 21$ 19,24$ 18,1$
Стоимость в сутки 0,03$ 0,12$ 0,02$ 0,64$ 0,5$

Препараты в каплях и спреях дозировать удобнее всего. В 1 распылении спрея Dr. Mercola 1000 МЕ. Если вы принимаете профилактическою дозу витамина D, тогда достаточно 1-2 пшика. В этом случае количество препарата хватит на более длительный срок и он становится экономически более выгодным.

Топ-5 витаминов Д3 для взрослых

Я составила для вас список самых эффективных БАДов с кальциферолом на Айхерб для взрослых. Он поможет сориентироваться и выбрать лучший препарат.

Витамины Д для взрослых

Натуральный витамин D3 Solgar в капсулах (10 000 МЕ)

Добавка Solgar с высокой концентрацией МЕ принимается при серьезных заболеваниях костей. Выпускается в виде капсул. Рекомендуется употреблять не более одной в день, так как содержание МЕ в препарате повышено. Перед применением следует проконсультироваться с врачом!

Капсулы не обладают вкусом, запахом и не вызывают побочных эффектов. Не содержит каких-либо витаминов — только D3. Купить его и почитать отзывы можно по ссылке ниже.

Витамин D3 Solgar в капсулах на iHerb

Высокоактивный витамин D-3 Now Foods в таблетках (2000/5000 МЕ)

Витамин Д3 на Айхерб от популярной компании Now Foods способствует восполнению кальциферола в организме и восстановлению костной системы. На сайте представлены варианты с 2000 МЕ и 5000 МЕ. Хорошо принимается и не вызывает побочных эффектов.

Препарат получил много положительных отзывов. Принимать следует по одной капсуле раз в 2 дня с жиросодержащей едой или в соответствии с рекомендациями врача. Сейчас цена по скидке 8 долларов.

D3 от Now Foods в таблетках

Витамин Д3 California Gold Nutrition (2000 / 5000 МЕ)

Витамин D3 от Калифорния Голд Нутришен состоит только из натуральных веществ и подходит вегетарианцам. Выпускается в виде капсул, обладает на выбор 2000 либо 5000 МЕ. В составе нет глютена, ГМО и сои. Имеет сертификат безопасности.

Принимать необходимо по одной таблетке в день с едой либо по рекомендации врача. Препарат стоит весьма дёшево — около 4 долларов США.

Витамин Д3 California Gold Nutrition
 

Витамин D3 Doctor’s Best (1000, 2000 либо 5000 МЕ)

Препарат не только восполнит запасы витамина Д3 в организме, но также укрепит иммунитет, приведет в норму работу сердца и поспособствует усвоению кальция и фосфора в полном объеме. Выпускается в виде таблеток по 180, 360 и 720 штук с дозировкой в 1000, 2000 либо 5000МЕ.

Принимать по 1 мягкой таблетке в день во время еды или в соответствии с рекомендациями врача. Стоимость от 5 долларов.

Витамин D3 Doctors Best

Витамин Д3 Lake Avenue Nutrition (10 000 МЕ) в таблетках

И последний препарат в моем списке – Витамин D3 Lake Avenue Nutrition. Принимается только при серьезных заболеваниях. Доза – одна мягкая таблетка в день. Принимать по 1 таблетке 3 раза в день во время еды.

Витамин Д3 Lake Avenue Nutrition

Лучший витамин Д3 для детей

Зарубежные производители выпускают БАДы для детей только из натуральных компонентов и без синтетических соединений, когда как на российском рынке встречаются препараты только с химическими добавками.

Для малышей до двух лет выпускают капли. Детям постарше подойдут жевательные таблетки в виде животных. Я выделила три эффективных препарата на Айхерб, которые точно подойдут вашему ребёнку и помогут его организму поддерживать достаточный процент витамина Д3.

Польза витамин Д3 для детей

Жидкий детский витамин Д3 ChildLife

Жидкий кальциферол от ChildLife содержит низкую дозу МЕ. В восьми каплях (доза от 1+) присутствует 500 МЕ. Детям до года рекомендуется давать по шесть капель вещества. Его можно добавлять в смесь или молоко. В составе нет химических элементов и спирта!

Жидкий детский витамин Д3 ChildLife

Жевательные таблетки с витамином D3 Animal Parade

Детские жевательные таблетки Animal Parade с витамином D3 500 МЕ имеют приятный вкус натуральной черемухи и сделаны в форме животных, которых так любят дети. В составе таблеток присутствуют только натуральные компоненты и нет опасных для детского организма веществ.

Читайте так же  iHERB Доставка в Россию 2020 Почтой Boxberry и Pony Express + Почта России

Добавка предназначена для детей старше двух лет. Следует давать ребенку не более одной таблетки в день!

Жевательные таблетки с витамином D3 Animal Parade

Детские капли California Gold Nutrition

Капли даются ребенку с первых дней жизни. В одной порции содержится 400 МЕ. Препарат абсолютно безопасен для малышей, не имеет в составе спирта и других вредных элементов. Рекомендуется употреблять детям до двух лет. Доза не должна превышать одну каплю в сутки.

Детские капли California Gold Nutrition на iHerb

California Gold Nutrition, Vitamin K2-120

Уникальная формула из четырех форм к2

Витаминный комплекс содержит в себе уникальную смесь из наибольшего количества соединений менахинона: мк-4, мк-9, мк-7 и мк-6. Они разнятся между собой количеством изопреновых блоков и, соответственно, длиной цепи, что позволяет каждому виду добираться именно к своему типу ткани и насыщать ее. В комплексе они благоприятно воздействуют на весь организм: сосуды, кости, кровь, кожу, мышечные ткани. Каждое отдельное соединение в составе производится в процессе ферментации и в конечном результате не содержит сою. В рецептуре используется MenaQ7, который получают из белка нута. Компонент обладает длительной биологической активностью и высокой биодоступностью, что важно для полноценного усвоения организмом.

Добавка отлично усиливает действие витамина Д3 и усвоение кальция в организме. Многие, кто попробовал препарат, выбирают его повторно, добавляя к основному лечению либо же принимая в качестве профилактики дефицита витамина К.

Solgar, Naturally Vitamin K2, 100

Лучший бренд. Высокое содержание кальция

Известный на рынке бренд существует с 1947 г и за это время успел зарекомендовать себя как производителя со строгими стандартами обеспечения качества, которому соответствует вся вырабатываемая продукция. В составе добавок компании нет вредных ингредиентов и препарат витамина K не исключение. Состав не включает глютен, пшеницу, дрожжи, и рассчитан на поддержание здоровья костей. С этой целью натуральную добавку обогатили кальцием – его в дневной порции 115 мг.

Из отзывов следует, что продукт хорошо наполняет организм органическими веществами, благодаря легко усваиваемым компонентам, однако он не самый демократичный по стоимости. Стоит обратить внимание и на ингредиенты, включающие в себя молоко и сою – такая рецептура не подойдет людям, страдающим аллергией на лактозу или придерживающимся особых пищевых привычек.

Now Foods

Now Foods, Витамины D-3 и K-2, 1000 МЕ/45 мкг, 120 вегетарианских капсул

Страна — США.

Количество капсул — 120 шт.

Еще один хороший капсулированный препарат. В комплексе содержится натуральный витамин Д3, который получают из ланолина, а также витамин К2 и небольшое количество аскорбиновой кислоты. Все компоненты содержатся не в таких ударных дозах, как у БАДа от Solaray, поэтому помогают лишь покрыть суточную потребность организма. В день рекомендуется принимать 1-2 капсулы во время еды.

Плюсы:

  • полностью натуральный состав;
  • не содержит аллергенных компонентов;
  • подходит вегетарианцам;
  • восполняет суточную потребность в витаминах D3 и K2.

Минусы:

  • может вызвать расстройство сна.

KAL, Drop Ins

KAL, Drop Ins, витамины D-3 и K-2, натуральный цитрусовый вкус, 2 ж. унц. (59 мл)

Страна — США.

Объем флакончика — 2 унции (59 мл).

Эмульсия от американского производителя делается на оливковом масле. В составе есть натуральные ароматизаторы и подсластители, поэтому у капель приятный апельсиновый вкус. Одна ежедневная порция — 15 капель, в которых содержится 5000 МЕ витамина Д и 500 мкг K2. В зависимости от предписания врача можно уменьшать или увеличивать дозировку. Препарат можно давать детям, но не более 1-2 капель.

Плюсы:

  • приятный вкус;
  • можно увеличивать или уменьшать дозировку;
  • удобная пипетка;
  • помогает повысить уровень холекальциферола.

Минусы:

  • согласно инструкции, нужно хранить препарат в холодильнике, но при низких температурах жидкость кристаллизуется и сложно отмерить дозировку.

Solaray

Solaray, Витамин D3 + K2, без сои, 60 капсул с оболочкой из ингредиентов растительного происхождения

Страна — США.

Количество капсул — 60 шт.

Добавка изготавливается на основе холекальциферола и менахинона. Второе вещество получают из нута, поэтому веганы могут быть спокойны — животные при производстве не пострадали. В каждой капсуле содержится 5000 МЕ холекальциферола и 50 мкг менахинона, а также 110 мг кальция и почти столько же фосфора. В день нужно употреблять по 1 капсуле.

Плюсы:

  • покрывает 1250% от суточной потребности в витамине Д;
  • содержит кальций;
  • благоприятно воздействует на костную ткань;
  • подходит для веганов.

Минусы:

  • может быть неприятный запах у капсул;
  • у некоторых после приема не поднялся витамин Д.

Dr. Mercola

Dr. Mercola, Витамины D3 и K2, 30 капсул

Страна — США.

Количество капсул — 30 шт.

Этот БАД разработан специально для борьбы с дефицитом витаминов К2 и D3. Вред дефицита очевиден, страдают в первую очередь кости и зубы, поэтому добавку от Dr. Mercola необходимо купить во время лечения патологий опорно-двигательного аппарата. В день нужно принимать 1 капсулу, банки хватит на месяц.

Плюсы:

  • покрывает 625% от потребности в витамине D3 и 150 — в К2;
  • не содержит сои и других аллергенных компонентов;
  • в составе нет стеарата магния, который может нанести вред здоровью;
  • не используются животные компоненты;
  • подходит для веганов.

Минусы:

  • высокая цена.

Jarrow Formulas, К2-90 мкг

Быстрорастворимая оболочка капсул

Натуральный витамин выпускается в форме гелевых капсул. Благодаря быстрорастворимой оболочке легко попадает в кровь и распространяется по организму. Продукт поддерживает в норме свертываемость крови, положительно отображается на состоянии костной системы, а также помогает насыщать кислородом клетки, ткани и органы. Все вспомогательные компоненты добавки натуральные, насыщенный цвет дает карамель.

В одной капсуле содержится 90 мкг менахинона-7, что является рекомендуемой нормой потребления в день, следует из рекомендаций производителя. Однако для некоторых людей такого количества может оказаться недостаточно. При повышенной потребности допускается прием двух капсул в день и это абсолютно безопасно, ведь в составе нет, кроме к2, никаких активных веществ.

Thorne Research

Thorne Research, Витамин D/K2, 1 жидкая унция (30 мл)

Страна — США.

Объем флакончика — 1 жидкая унция (30 мл).

Добавка от Thorne Research делается на основе триглицеридного масла, которое помогает холекальциферолу нормально усваиваться. В день нужно принимать всего 2 капельки, чтобы восполнить 125% от суточной потребности в Д3 и 167% — в К2. Во флакончик встроен удобный дозатор, который позволяет точно отмерять капельки.

Минусы:

  • у некоторых возникали побочные эффекты: головная боль, сонливость, раздражительность.

Doctor’s Best, Vein Support

Поддержка здоровья вен. Улучшение циркуляции крови

Препарат рекомендован тем, кто имеет проблемы с расширением сосудов и потерей их тонуса. В состав входит диосмин, именно он на протяжении многих лет используется в европейской медицине для поддержки сосудов. Компонент богат биофлавоноидами и в натуральном виде содержится в сладких апельсинах. Клинически доказано его позитивное влияние на кровеносные сосуды и нормализацию циркуляции крови. В препарате диосмин сочетается с флавоноидом гесперидином, вместе они помогают нормальному функционированию венозной системы.

Регулярное использование добавки дает видимые результаты и обеспечивает витаминам позитивные отзывы. Пользователи отмечают, что сосудистые сеточки на теле становятся менее заметными, а усталость и отечность ног уменьшается в разы. Хотя стоит отметить, полностью от серьезных нарушений витаминный комплекс не помогает, в сложных случаях он рекомендован для использования в качестве усиления основного лечения, назначенного врачом.

Now Foods, липосомный спрей

Now Foods, Витамины D3 и К2, липосомный спрей, 2 жидкие унции (60 мл)

Страна — США.

Объем флакончика — 2 жидкие унции (60 мл).

Содержимое бутылочки Vitamin D/K2 изготавливается на основе кокосового и пальмового масла. Главное отличие от других лекарственных средств — флакон с особым дозатором. При нажатии он распыляет жидкость, позволяя мелким капелькам быстрее всосаться. Дозировка оптимальная, близка к ежедневной потребности в витаминах. Способ применения: один раз в день распылять одним нажатием на колпачок средство под язык.

Плюсы:

  • удобный формат в виде спрея;
  • на масляной основе;
  • приятный запах;
  • отличная дозировка для профилактики авитаминоза.

Минусы:

  • очень сладкий вкус.

Now Foods, К2-100 мкг

Лучшая цена на iHerb. Формула с добавлением люцерны и витамина C

Компания-производитель Now Foods специализируется на натуральных добавках. Ее продукция зачастую более демократична в цене, чем у конкурентов, и отличается отменным качеством. Ярким примером лучшего сочетания цены и эффективности является комплекс К2. Продукт содержит биодоступную форму витамина, которая чаще всего встречается в мясе или самостоятельно вырабатывается в кишечнике человека. Идеально добавка подходит вегетарианцам и веганам, а также людям, предпочитающим кошерную пищу.

Среди потребителей пользуется спросом благодаря витамину C и люцерне в составе. Первый компонент благотворно влияет на поддержание иммунитета. Второй необходим для работы сердечнососудистой системы и незаменим для женского организма, ведь улучшает гормональный баланс. В комментариях к продукту пользователи пишут, что цвет таблеток может варьироваться от белого до коричневого, однако не стоит переживать о качестве продукта, если его внешний вид немного отличается от картинки – на свойства препарата это не влияет.

Country Life, Vegan К2, 500 мкг

Лучший веганский продукт без ГМО, консервантов и глютена

Эта витаминная добавка имеет длинную историю. Компания впервые начала производить ее в 1971 г, с тех пор она завоевала место лидера продаж в своей ценовой категории. Проверенный временем комплекс соединяет в себе 400 мкг MK-4 со 100 мкг MK-7 и отлично справляется со своей главной задачей – поддержкой здоровья костей. Имеет специальную формулу и консистенцию, которая помогает пастилке растаять во рту, что очень нравится тем, кто не любит капсулы и жевательные таблетки.

У добавки, судя по отзывам, приятный клубничный запах и вкус, для создания которых производитель не использует искусственных ароматизаторов: все компоненты только натуральные. Пастилки прекрасно подходят для веганов и вегетарианцев, о чем свидетельствует соответствующий сертификат. Есть и документы, подтверждающие, что в составе нет ГМО, глютена и консервантов. И еще один бонус – полностью перерабатываемая упаковка, что для многих покупателей эко-фрэндли является дополнительным критерием для выбора именно этого варианта.

Superior Source, К-2, 500 мкг

Самые маленькие таблетки

Небольшие таблетки мгновенно растворяются и имеют преимущество перед обычными по комфорту приема, а также перед капсулами – они быстрее и эффективней всасываются в пищеварительную систему. Держать таблетку рекомендуется под языком, при воздействии слюны она активизируется и тут же попадает в организм. Добиться миниатюрных размеров при максимальной активности всех компонентов удалось благодаря запатентованному производителем процессу гидросушки. Принцип действия технологии направлен на создание высокой концентрации пищевых ингредиентов за счет уменьшения количества неактивных связующих веществ и наполнителей.

Пользователям ресурса Айхерб приходится по вкусу сублингвальный способ приема, об этом они упоминают в комментариях к препарату. Говорят, что подобные витамины можно принять в любых условиях, даже если под рукой не обнаружится воды. Однако подходят они не всем, так как из-за молока в составе противопоказаны людям с непереносимостью лактозы.

Source Naturals, К2 Advantage 2200 мкг

Содержит три формы витамина К

Это полный комплекс витамина К. Одна таблетка этого препарата снабжает организм тремя мощнейшими формами, из которых к2 составляет ⅔ активных веществ, еще треть – это к1. Благодаря этому пищевая добавка оказывает благоприятное воздействие сразу по двум векторам: поддерживает плотность костей и улучшает тонус и эластичность сосудов, как следствие, нормализует интенсивность поступления необходимого количества кальция в соответствующие ткани. Витамин обладает формами с высокой биодоступностью, действующими в 12 раз дольше, чем другие формы витамина K, и содержится в клинически выверенных дозировках.

Препарат не подходит людям, ищущим чистый К2, поскольку в составе, кроме К1, содержится также и кальций. Однако он может стать must have для тех, кто в поиске комплексной пищевой добавки с витамином К. Среди наиболее видимых эффектов от применения пользователи отмечают положительные изменения волос и улучшение состояния зубов – они становятся более крепкими и белыми.

Источники

  • https://natulife.ru/pitanie/nutrienty/vitaminy/d/d3-i-k2
  • https://mir-herb.ru/obzory-tovarov/solaray-d3-k2.html
  • https://herbfan.ru/17-luchshix-vitaminov-d3-s-iherb-dlya-detej-i-vzroslyx/
  • https://HerbalSale.by/vitamin-d3-iherb/
  • https://markakachestva.ru/iherb/4682-luchshie-preparaty-s-vitaminom-k2-na-ajherb.html

[свернуть]